◎魏艳丽
（北京市营养源研究所副研究员、博士后）
刚刚结束的庚子年，是鼠年，也是我的本命年，36岁。很多女性到这一年龄开始焦虑，认为36岁是个转折点，过了这个年龄，容貌、健康、精力等都会开始走下坡路。但我始终记得曾经一位姐姐说过的话，“女生，20岁的美丽，30岁的成熟，40岁的韵味，50岁的淡然……只要认真生活，每个年龄都有自己的美好。”36岁，于我只是走在下一个美好路上的一年，希望自己始终保持认真生活的态度，也希望每一年都如此美好。
都说本命年会过得辛苦、坎坷一些，我的2020年也有辛苦、坎坷，但突如其来的新冠疫情把年初的生活、工作计划打乱，使得我的2020年最多的感觉是忙碌。重新调整了家庭生活方式，重新调整了工作方向，每日忙忙碌碌，却也充实、满足。
年初单位复工后，学校没有复课，孩子的校园学习改为居家学习。一年级的“小豆包”，刚刚完成一个学期的校园生活，很多学习习惯、行为规矩还没有巩固好，就要重新调整学习模式，通过上网课形式完成整整一个学期的课程。而我在工作之余必须承担起辅导的任务，辅导并监督她完成本该在学校完成的任务，除校内课程外，校外辅导课程也只能我亲自上阵，先自学，再教她。虽没有出现“不学习母慈子孝,一学习鸡飞狗跳”的情形，也是几经磨合，引入我们个性化营养的概念制定了个性化培养方案，才使得母女配合妥贴。居家的日子没有被荒废，这一年也终将成为她成长路上的小美好，而我也在忙碌的工作之余再次得到德智体美劳全面发展的机会，甚至还一度觉着已经可以去参加个考级、考试来弥补自己幼时只能玩儿土的遗憾。
自2019年年底博士后出站后，本来制定了2020年的工作计划，但是因为疫情，节奏被打乱，工作方向也进行了调整，进入营养健康产品的开发方向。我国多年的健康宣教工作，居民健康意识逐步增强，特别是新冠疫情的暴发，市场对营养健康产品的需求显著增加。工作方向虽然调整，但提升我国居民营养健康水平、改善健康状况的工作目的没有变化。
这一年的产品开发，切实地让我了解了，从需求到成为产品最终上市的各个环节中的不易之处，也明白了从提升健康水平、满足营养需求角度来进行健康产品开发有多么的不易。
在满足食品色、香、味基础上的产品开发，需要多个环节。产品研发中从最初的需求、原料选择、剂型，到产品配方的确定；小试、中试及产业化生产中机器设备与工艺参数的确定，到最后的市场化推广等每一步都对最终的产品有影响。
随着居民在外就餐比例不断上升，食堂、餐馆、加工食品中的油、盐摄入需得到关注。通过食品供给达到提高人群营养需求，实现“三减——减盐、减油、减糖”是目前我们营养健康产品开发的方向。这一年，我们一方面进行实验技术研究，一方面与餐饮集团、原料和配料商、生产加工企业等环节沟通了解情况，为实现目标努力着。
2020年底，国家卫生健康委发布了《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，提到我们将实施健康中国合理膳食行动和国民营养计划，其中一条是推进食物供给与人群营养需求协调发展，加强营养对农业、食品加工业等食物产业链的导向作用。报告的发布让我感觉这一年的工作得到认可，也增加了一份意义，后续的工作也更加有动力。
忙碌的2020年结束了，它终将是奋力奔赴下一个美好生活路上的平凡又特殊的一年，或许这一年有过辛苦、坎坷，但是在最后我只记得自己认真生活、努力工作的样子。回想年初疫情时，看到曾经的同窗、同事奔赴各地参加抗疫工作，觉着自己不能奔赴一线，有过深深的无力感，好在及时调整了心态。而这一年的收获也颇多，专业领域有了新的突破，专业技术有了新的提升，目标也更加明确。
认真生活，生活就会越来越美好，工作亦然，无惧年龄，无惧坎坷。
