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糖豆教育:打开青少年心房 成为孩子的深夜苏格拉底

2023-05-05 16:51:34来源:实况网

青少年金口难开,但是心理师找到一个诀窍,就是跟他们深夜长谈,还教父母们如何把握孩子自己上门的黄金良机。

 

要跟青少年对话不容易,要听他们推心置腹更难。

不过,专注从事家庭教育与青少年心理咨询、自己也在家养育青少年的心理专家尹艳艳老师分享一个秘诀──在稍晚、夜间时分,他们就容易打开心房。

这个方法很简单,只要在孩子晚上走出房间休息、差不多忙完、熬夜、或很晚还没睡的时候,把握跟他们照面、擦肩而过的时机,多说几句话,就有机会打开话匣子。

这样的对话,地点不拘,自然随兴就好,尹艳艳从辅导个案的例子归纳,像是青少年出房门看到爸妈在看电视或看书、凑过来瞄一下时;或是他们出来倒水、上厕所,在走廊或厨房偶遇时;也有青少年经过爸妈的房间,会探头看一下;或是爸妈观察孩子应该忙得差不多,可以跟他们讲话、或是关心一下有没有喝水、要不要睡觉时。但是青少年如果看到父母是在低头看手机、用电脑时,就比较不会主动打扰父母。

这样的对话,题材、时间长短也不拘,就让孩子做主。毕竟,要青少年多说几句话,已经不容易了,更不用说,他们正在发展自主性,喜欢有主导的感觉,大人扮演被动的角色,反而有可能让他们愿意说更多。形式上,是要随意闲聊、讲些近期发生的生活琐事、还是像会议一样正经八百地讨论什么,什么时候结束,也随他们心之所至。

把握青少年自己上门的黄金时机

尹艳艳还提醒父母,要把握孩子自己上门的黄金良机,所以,不管孩子说什么,都不要嫌烦,不要问他们到底要说什么或要求他们讲重点,因为他们在这些时候说的话,真的就是心里正想着的事,而且也代表他们愿意付出时间、跟大人搏感情。

为什么孩子在夜间比较好聊?

尹艳艳解释,父母换位思考,就能简单理解青少年的想法,因为他们从清晨起床、通勤、上学、课后活动或补习,已经累了一天,回家还有功课或要准备考试,所以,刚进家门的那段时间,正是他们疲累、忙碌、又有点焦虑,想到晚上还有那么多事,就很累的时候,已经要长大成人的青少年,其实也像大人下班时,想要先静一静、休息、放松,不喜欢一回家就被问东问西。如果他们一到家就要回答今天数学课怎么样、小考考几分,不会的懂了没,感觉好像还没放学,得要打起精神回到白天的情境,一直回答老师的问题一样紧绷。

但是到了饭后比较晚的时刻,他们已经享受蛮长一段比较安静、自由且独立的时间,有了满足的自主片刻,不会觉得父母过度盯梢、咄咄逼人,或一直被追问,好像回到家还在交功课。

另一方面,在那个时刻,孩子比较容易感受到关怀与善意,甚至,父母当时也累了,不会一直说、一直问,或比较没有力气挑起什么新奇但扰人的话题,会比较愿意多听孩子说。

不过,要当孩子的深夜苏格拉底,最大的挑战可能是,父母们到了晚上,其实也累了,尹艳艳鼓励父母撑一下,虽然在此时要听孩子说话、促膝长谈很累人,但是借此累积的紧密亲子关系,有助于孩子的心理健康,花时间跟精神、损失一点睡眠在跟他们闲聊、甚至说一些悄悄话、培养感情,总好过让他们孤立无援地掉入情绪黑洞、之后还要花更多时间与心力处理他们的心理危机。

免责声明:市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。

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