心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。受到遗传和环境的双重影响,尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式,对心理健康的发展甚大,心理健康突出社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合,能良好的处理生活中的各种情况。
成长中七种不健康心理:
1、忧郁:由于种种原因,青少年会出现闷闷不乐,愁眉苦脸,沉默寡言的现象。如果长时期地处于这种状态,就应当予以充分重视。
2、狭隘:表现为斤斤计较,心胸太狭窄,不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀,爱钻牛角尖。
3、嫉妒:当别人比自己好时,表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意,更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。
4、惊恐:对环境和事物有恐怖感,如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖,重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。
5、残暴:有点小事自己不快,便向别人发泄,摔摔打打骂骂咧咧,有的则以戏弄别人为自己开心,对别人冷嘲热讽,没有温暖之心。
6、敏感:即神经过敏,多疑,常常把别人无意中的话,不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑,为此而喜怒无常,情绪变化很大。
7、自卑:对自己缺乏信心,以为在各方面都不如人家,无论在学习上,还是在生活中,总把自己看得比别人低一等,抬不起头来。这种自卑严重影响了自己的情绪,对自己都缺乏情趣,压抑感太强。
有些有精神心理疾病的朋友很喜欢吃安神丸之类的药物,其实在这里需要提醒下,如果您对自己的精神状态不满意,最好的方法还是先就医,积极的找到问题所在,再进行药物辅助,否则一味的吃药,以免带来其他不当的伤害。
现在对于精神心理疾病的治疗一定要有针对性,只有这样才可以得到根本的治疗,另外也不需要过于有压力,现在人的生活水平虽然都在逐渐的变好,但是多少都有一点心理疾病,只要正确的去面对,一定可以很快的走出来的。
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