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中华财险提醒您 久坐不利于身体健康

2021-11-25 11:05:44来源:财讯网
现代职场人办公基本离不开电脑,几乎人人都是“钉子户”,除了上厕所很少离开工位,久坐成了当代白领一族的常态,但中华财险提醒大家,日复一日的久坐会导致含胸驼背、萝卜腿、游泳圈……不仅会慢慢丑化人们的形象气质,还会被动脉硬化、糖尿病等各种疾病“找上门”。

2018年《职场久坐族调查白皮书》数据显示,职场白领人均静坐时长达8小时。让我们一起来回想一下我们坐在办公桌前的样子;是不是为了看清电脑,脑袋和上半身都在不自觉地向电脑屏幕靠拢?时间久了,这种前倾会导致含胸驼背、肩膀内扣、身姿不再挺拔、长期窝在椅子上,会让人的腹部核心力量消失,再加上每日在办公桌前摄入的垃圾食品,360度无死角游泳圈很快就会严丝合缝的罩上你的腰。

久坐还会导致下肢血液循环和淋巴系统的活动减慢、新陈代谢不佳,甚至出现腿部肌肉萎缩、收缩力减弱等现象,从外观上看,小腿会变粗或浮肿,久坐对人体影响最大的部位,当属臀部,坐姿状态下臀部肌肉处于放松状态,久而久之,臀部会变得越来越扁。

形象变丑只是一方面,更为严重的是久坐还会让糖尿病、心血管病、癌症等疾病找上门,久坐不动导致的腰部“游泳圈”是2型糖尿病高发人群的典型特征,久坐不动,肠道蠕动减弱,腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅,会导致肠道免疫屏障功能下降,这些都增加了大肠癌的发病风险,久而久之,动脉硬化性疾病、冠心病等都会伴随而来。

看到这里,屏幕前的你是不是也很久没起来活动了?快跟着中华财险一起站起来扭扭脖子、伸伸懒腰,工作固然重要,但是也不要忽视了自己的身体健康,久坐背后需要我们承担的风险是难以想象的,中华财险祝愿大家事业和身体都能健康发展。

免责声明:市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。

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