在孩子的成长阶段,一切都还未定型!眼睛的视力还未定,随时会因为日常的不良用眼习惯影响视力;足部足弓为塑造完全,易受日常的不良行为习惯影响产生足部问题。不过,成长阶段身体各部位虽易被影响到,但也较容易进行干预。
健康用眼,多做眼保健操,多眺望远处,多看绿色植物,都能让眼睛保持一个稳定的度数,近视不容易加深;足部因为种种原因产生严重扁平足,把握4-13这个足部发育关键时期,对足部进行干预,也能有成效地让足部恢复健康。一旦足部发育定型之后,想要干预这些问题,就有可能只能进行手术治疗了!那么如何干预足部问题呢?
1、把握干预时间
运动医学专家陈世益曾表示,很多足部问题是埋根于青少年时期的不良健康习惯,到成年后才逐步显现症状。青少年时期的不良坐姿、睡姿、用足习惯,是造成足部问题的主要原因。很多青少年有俯睡的习惯,容易导致入字脚;还有很多孩子喜欢W形坐姿,容易造成入字脚和X形腿。所以在这个阶段,要加强孩子保护足部的知识外,改掉这些不良习惯。而对于已经患上严重扁平足等问题的孩子来说,就要穿矫正鞋进行矫正了。4-13岁的孩子,足部发育还未成熟,离定型还有一段时间,因此,被称为是用矫正鞋矫正的黄金时期。家长应当抓住这个黄金时期,去爱矫健矫正鞋及定制鞋中心等专业机构,根据足部情况,定制一双矫正鞋垫。
2、配置合适的矫正鞋
要在黄金期就要进行及时干预,一定要配置合适的矫正鞋,进行科学地穿戴。如上面所说,我们应带孩子去爱矫健矫正鞋及定制鞋中心等专业机构,根据足部情况,定制一双矫正鞋垫。因为孩子在足部成长过程中,足弓扁塌程度不一样,即使一样的足弓高度,有些孩子还会有足外翻等其他发育状况,所以一定要带孩子到爱矫健这一类专业机构去测量足部状况,再根据足部状况进行定制矫正鞋垫。一般测量的程序包括仪器分析、步态观察及手法检查等,通过大型仪器的三维测量和步态追踪,结合大数据分析,综合考虑身高体重等身体发育信息,能够精准测量足部发育状况,配置出适合的矫正鞋。
矫正鞋配置完成后,就要考虑如何从一般儿童鞋过渡到矫正鞋的穿戴了。因为矫正鞋的设计比较硬,以实现干预功能。所以在初次穿戴矫正鞋时,要遵循循序渐进的规则,从每天只穿1-2个小时过渡到全天穿着。通过科学的时间安排,孩子适应矫正鞋后,就可以慢慢干预足部问题了。
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